Մեր առօրյա կյանքում շատերը ուշադրություն չեն դարձնումծնկների բարձիկներ, ծունկը մեր մարմնի շատ փխրուն մասն է, ընդհանրապես առանց ծնկի բարձիկների ընկնելու դեպքում ծունկը վնասվելու հավանականությունը մեծ է, բայց նույնիսկ այդքան էլ շատերն են ուշադրություն դարձնում ծնկի բարձիկներին։Բայց իրականում ծնկների բարձիկների դերերը շատ են, ուստի եկեք հաջորդիվ նայենք ծնկադիրների դերին:
Նախ, եկեք հասկանանք ծնկի բարձիկների գործառույթը
1, մեկուսացման գործառույթ.ծունկը շատ հեշտ է սառը մասերի համար, ծնկի հետ կապված շատ ցավեր կապված են ծնկի ցրտի հետ, հատկապես բարձրանալիս, շարժման ընթացքում մկանները սովորաբար շատ տաք են զգում, իսկ ծունկը սառը կլինի ցուրտ և ուժեղ լեռնային քամու ժամանակ: , մենք կարող ենք միայն զգալ մկանը սառը, անտեսել ծնկի «զգալը», ապա դուք պետք է ծնկի բարձիկներ մեր ծնկի.Մեզ ծնկների բարձիկներ են պետք՝ մեր ծնկները մեկուսացնելու համար:
2. Արգելակման ֆունկցիա.Բարձր ինտենսիվությամբ բացօթյա սպորտաձևերում, ինչպիսին է դահուկավազքը, հաճախ ծնկի կոտրվածքներ են առաջանում, քանի որ վայրէջք կատարելիս չկա ծնկը պաշտպանող պաշտպանիչ հանդերձանք, և ծունկը չափազանց թեքվում է կամ թեքվում է հակառակ ուղղությամբ, ուստի բարձր մակարդակի պաշտպանիչ ծունկն է անհրաժեշտ: սպորտի այս տեսակը.Բացի այդ, լեռնագնացությունը ծնկի վրա չափից շատ է գործադրում բադի տանձի վրա, բացի այդ, բարձրանալը պատկանում է ծանր սպորտաձևին, հեշտ է պաթելայի տեղահանումը, այդպիսով առաջացնելով ծնկի մի շարք հիվանդություններ, եթե կարող եք կրել պաշտպանիչ ծունկը: բարձիկներ, կշտկվեն, կարող են լավ կանխել նման վնասվածքների առաջացումը:
3, կապտուկների, բախումների, արևայրուկի գործառույթը կանխելու համար.արշավի, հեծանվավազքի, անխուսափելիորեն բախվելու, դեմ առ դեմ ընկնելու գործընթացում, ծնկի շատ մեծ հավանականություն կա կապտուկների և կապտուկների, կրել լավ հարմար ծնկների բարձիկներ, կարող է արդյունավետորեն խուսափել, ինչպես նաև արևապաշտպան գործառույթից:
4, առողջապահական գործառույթ.Ծնկների բարձիկները կարող են արդյունավետորեն ձգել մկանները, խթանել արյան շրջանառությունը, Շու միջօրեականը, երկարաժամկետ հավատարմությունըկրել ծնկների բարձիկներկարող է լավ լինել արթրիտի, ռևմատիզմի և ծնկի այլ հիվանդությունների կանխարգելման համար:
Երկրորդ, ինչպես ընտրել ծնկների բարձիկներ
1, մեկուսացման տեսակի ծնկների բարձիկներ.հիմնականում տրիկոտաժե գործվածք, քառակողմ բարձր առաձգական նյութ, այս տեսակի ծնկների բարձիկները կարող են լավ դեր խաղալ մեկուսացման մեջ, որոշ ոճեր ծնկների բարձիկներում, որոնք ամրագրված են գելային բարձիկներով, կարող են ամրացնել պաթելլան, ոչ միայն մեկուսացումը, կան որոշակի արգելակման գործառույթ:
2, բաց պաթելլայի ծնկի բարձիկներ.Ծնկների այս տիպի բարձիկները հիմնականում թավշյա ժապավենով ծնկների բարձիկներ են, ծնկի բարձիկների առջևի հատվածն ունի խոռոչ՝ պաթելլայի չափով, որը պահում է պաթելլան իր տեղում, այս տեսակի ծնկների բարձիկները կարող են արդյունավետորեն վերահսկել ծնկի չափազանց ճկունությունը, իհարկե, ժապավենից հետո: , ոչ միայն բացօթյա սպորտի համար, այս տեսակի ծնկների բարձիկներն իդեալական են նաև այն մարդկանց համար, ովքեր պետք է արագացնեն վերականգնումը ծնկի վիրահատությունից հետո:
3. Ծնկների հարվածային բարձիկներ.Պաթելլայում կան հիմնականում հարվածային բարձիկներ, որոնք բարձր տեխնոլոգիական հակաբախման տեխնոլոգիա են, որոնք կարող են արդյունավետորեն նվազեցնել հարվածի ուժը:
4, patella band:շատ թեթև է, փոխել patella ուժային հանգույցը, այն է նվազեցնել արթրիտի, ջիլերի կանխարգելումը, լավագույն պաշտպանական ընտրությունը:
Երեք, ծնկի բարձիկների օգտագործումը
1, ուղղակիորեն տաբատի արտաքին մասում, սա կարող է հարմար լինել, բայց արդյունավետորեն չի ձգում մկանները, ամրացնում է հոդերը, պաշտպանական ազդեցությունը մեծապես նվազում է:
2. Թերությունն այն է, որ որոշ մարդկանց մաշկը կարող է ալերգիկ լինել ծնկի բարձիկների նյութի նկատմամբ, և եթե դրանք երկար կրեն, ապա մաշկը կարող է բորբոքվել վատ շնչառության պատճառով:
3. Սկզբում զուգագուլպա հագնելը, այնուհետև ծնկադիր բարձիկներ հագնելը հարմար է և չի ազդում մաշկի վրա՝ միաժամանակ առավելագույնի հասցնելով ծնկների բարձիկների գործառույթը:
Ծնկի բարձիկներն ապահովում են լրացուցիչ պաշտպանություն և համադարման չեն:Եթե վնասվածք է առաջանում, կարևոր է վաղաժամ բժշկական օգնություն փնտրել:Ծնկները պաշտպանելու ամենահիմնարար միջոցը մկանային ուժի բարձրացումն է և խելամիտ շարժումների պահպանումը:
Հրապարակման ժամանակը՝ հոկտ-25-2022